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Instructorado Pole Sport - Nivel Basico 2023
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Manuales PDF
Manual Pole Sport - Nivel Basico
Manual Anatomia, Fisiologia y Biomecanica
1º clase - 18 de Marzo
Pole Sport - Clase 1
Anatomia - Clase teórica 1
Anatomia - Taller práctico 1
2º clase - 15 de Abril
Pole Sport - Clase 2
Anatomia - Clase teórica 2
Anatomia - Taller práctico 2
3º clase práctica - 20 de Mayo
Pole Sport - Clase 3
Anatomia - Clase teórica 3
Anatomia - Taller práctico 3
4º clase práctica - 15 de Junio
Pole Sport - Clase 4
Anatomia - Clase teórica 4
Anatomia - Taller práctico 4
5º clase práctica - 16 de Julio
Pole Sport - Clase 5
Anatomia - Clase teórica 5
Anatomia - Taller práctico 5
6º clase práctica - 19 de Agosto
Pole Sport - Clase 6
Anatomia - Clase teórica 6
Anatomia - Taller práctico 6
7º clase práctica - 16 de Septiembre
Pole Sport - Clase 7
Anatomia - Clase teórica 7
Anatomia - Taller práctico 7
8º clase práctica - 21 de Octubre
Pole Sport - Clase 8
Anatomia - Clase teórica 8
Anatomia - Taller práctico 8
Trabajos prácticos
Equivalente a pasantias
Examenes - 18 de Noviembre
Pole Sport - Instancia práctica
Pole Sport - Instancia teórica
Anatomia, Fisiologia y Biomecanica
Acceso a exámenes
Pole Sport I
Anatomía, Fisiología y Biomecanica
Glosario
Entrada en calor (18:30)
Reconocimiento del elemento (10:54)
Crucifijo (4:17)
Fireman/Bombero (4:04)
Attitude (4:04)
Seat flexionado (2:38)
Seat piernas extendidas (2:36)
Bollito/Seat tuck (1:56)
Hook (4:59)
Carrusel (2:08)
Glamour Hollywood
Silla/Chair
Side spin estático
Rueda de pole
Side spin (vuelo)
Cisne
Tablita/Plank
Wrist seat
Pirouette
Vela
Vuelta sobre hombros
Vertical de codos
Vertical toma twisted
Trepadas
Frozens
Medio angelito
Angelito
Genio
Split hug
Seat palo chino
Inversión contraria en 4
Cepillo de dientes
Medio angelito
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